Inilah Manfaat Buah Semangka Yang Belum Banyak Orang Ketahui

Manfaat buah Semangka memanglah belum banyak orang yang mengetahuinya. Namun hal ini bukanlah mitos. Menurut beberapa sumber, terdapat beberapa berita bahwa buah semangka bermanfaat untuk kesehatan memang benar adanya. Berikut ini tim amatinews menghimpun beberapa macam manfaat buah semangka khususnya untuk kesehatan.

Sebelumnya, saya yakin semua orang mengenal dan mengetahui buah manis yang satu ini. Terkadang isinya ada yang berwarna kuning. Namun umumnya warna buah ini merah merona. Rasanya manis, dan mengandung banyak sekali air. Buah yang memiliki nama latin Citrullus lanatus sangat mudah kita dapatkan. Terlebih lagi saat musimnya.

Kandungan Zat Dalam Buah Semangka

Penasaran dengan manfaat buah semangka ? Tunggu dulu. Sebelum kita bahas lebih lanjut. Ada baiknya anda ketahui dulu zat – zat yang terkandung di dalam buah ini sehingga Semangka dapat memberi manfaat yang cukup banyak bagi kesehatan.

Buah semangka memiliki kandungan mineral yang bagus. Terdiri dari bermacam Vitamin diantaranya Vitamin A dan Vitamin C. Selain itu terdapat juga Vitamin B6. Bukan hanya Vitamin saja ada protein, kalsium dan kalium serta ada juga fitronutrien. Tidak berhenti sampai di sini. Masih terdapat banyak lagi zat Gizi yang nantinya bisa memberi manfaat kesehatan untuk tubuh kita.

Manfaat buah Aemangka untuk Kesehatan

Dari zat – zat tersebut, kita dapati buah Semangka dapat memberikan manfaat bagi manusia, khususnya untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat yang bisa kami himpun dari berbagai sumber.

1. Baik Untuk Ibu Hamil

Kandungan cairan yang cukup banyak pada buah ini membuat ibu hamil terhindar dari dehidrasi. Selain itu buah semangka juga dapat mencegah pembengkakan yang sering terjadi dan dialami oleh ibu yang sedang hamil. Di dalam buah semangka juga terdapat vitamin C yang berkhasiat untuk daya tahan tubuh, sehingga ibu hamil dapat tahan dari berbagai macam penyakit.

Manfaat lain buah semangka untuk ibu hamil yaitu kandungan kaliumnya dapat membantu dalam proses pembentukan tulang janin dan juga memperkuat sistem sendi ibu hamil. Hal ini cukup bagus agar mampu menopang berat janin yang selalu bertambah setiap harinya.

2. Tingkatkan Stamina Pria

Ternyata sudah banyak yang tahu manfaat buah semangka dalam urusan ini. Terdapat sebuah penelitian yang dilangsir oleh sciencedaily. Dr. Bhimu Patil yang merupakan CEo Texas A&M’s Fruits And Vegetable Improvement, buah semangka dapat bermanfaat bagi pria diantaranya untuk mengurangi dan mengobati impoten serta memberikan tambahan stamina saat beraksi di ranjang. Hal ini juga dikenal di masyarakat kita. Oleh sebab itu, semangka bisa dijadikan sebagai alternatif makanan penambah stamina untuk pria.

3. Baik Untuk Kesehatan Wajah

Tidak hanya untuk kesehatan organ inti, ternyata semangka juga baik untuk kesehatan wajah dan kulit. Semangka dapat mencegah penuaan dini karena memiliki kandungan vitamin A, C serta likopen yang mampu melawan dan menangkal radikal bebas. Sebagaimana kita ketahui, radikal bebas inilah penyebab kerusakan pada sel – sel kulit, khususnya wajah.

Selain itu, kandungan vitamin pada buah semangka juga bermanfaat untuk memperkecil keluarnya minyak berlebih pada wajah. Sehingga wajah tidak terlalu berminyak dan tetap terjaga kelembabannya.

4. Kurangi Kerontokan Rambut

Tidak hanya buah nya yang bermanfaat. Pada bagian sebelum kulit luar terdapat kulit berwarna putih yang sudah tidak manis apabila dimakan. Di dalam bagian ini ternyata terdapat banyak sekali zat – zat yang dapat bermanfaat untuk mengurangi kerontokan pada rambut. Diantaranya likopen, saponin, flavonoid dan juga polifenol. Cara pemakaiannya pun tidak sulit. Cukup ambil bagian kulit semangka yang berwarna putih, gosokkan pada kulit kepala setidaknya 1 minggu sekali.

5. Penurun Tekanan Darah Tinggi

Manfaat buah semangka yang lainnya yaitu dapat anda gunakan sebagai alternative untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Kandungan zat karetenoid memiliki fungsi dan manfaat mencegah dinding pembilih darah mengeras. Di dalam buah ini juga terdapat kandungan kalium yang memiliki peranan untuk menstabilkan kadar natrium dalam darah.

Baca juga : Manfaat buah kiwi untuk kesehatan

Masih banyak sekali manfaat dari buah semangka yang belum kita ulas pada ksempatan ini. Setidaknya, ulasan singkat ini memberitahukan kepada kita tentang khasiat buah semangka yang sering kita konsumsi ini. Sekian, semoga bermanfaat !

Ayo baca : 10 macam buah terbaik untuk membantu diet anda

Loading...